脂質が不足するとどうなるのかご存じですか？愛犬・愛猫の脳や免疫に深く関わる脂質の重要性と、低脂肪食のリスクについて解説します。
低脂肪食信仰への注意喚起
愛犬愛猫の食事における脂質について、
お伝えしていきます。
今回は、
低脂肪食信仰に対する、
注意喚起をします。
脂質と脳の深い関係
特に脂質の影響が大きいのが、
「脳」です。
脳は、約60％が脂質でできている
と言われています。
つまり、
食事の中の脂質が不足していると、
脳の構造や働きそのものに
影響が出てしまう可能性があります。
脳の働きが
うまく保たれない状態が続くと、
てんかんや認知症といった
神経のトラブルにつながることも
考えられます。
心・自律神経・免疫への影響
そしてさらに大切な認識は、
脳の状態は「心の状態」に
深く関わっているということです。
脳の働きが不安定になると、
ストレスに弱くなり、
自律神経のバランスが
崩れやすくなります。
自律神経が乱れると、
免疫のバランスにも影響が出てきます。
免疫のバランスが崩れれば、
本来は必要のない炎症が
体の中で起こりやすくなります。
その結果、
・炎症が起こりやすくなる
・炎症が治りにくくなる
・体の中で発生するがん細胞を抑えきれない状態
といった問題につながります。
脂質＝悪ではないという正しい理解
脂質は単に
「カロリーが高い栄養素」
というだけではありません。
脳や神経、免疫など、
体の大切な仕組みを支える材料でも
あるのです。
「脂質は低いほどいい」という考えは
誤りです。
適切な量の、質のいい脂質を
体に補給してあげること。
それでこそ、体は納得し、
必要以上にカロリーを摂って
肥満になったり、
脂質の消化能力が育たず
「脂質を摂ると下痢をする」
といった矛盾した体質が
できてしまったり、といったことが、
なくなっていきます。
正しい栄養の知識を、愛犬愛猫の毎日の食事に
脂質は「減らすべきもの」ではなく、
体にとって必要な大切な栄養のひとつです。
とはいえ、
「どのくらいが適切なのか」
「どんな脂質を選べばいいのか」
迷われる方も多いのではないでしょうか。
思い込みや自己流ではなく、
体の仕組みに基づいた正しい知識を知ることで、
愛犬愛猫の体はもっと安定していきます。
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